若い女性を中心に空前のブームになりつつある、ベリーダンス。「くびれ」に代表される、”女性らしさ”追求のイメージが強いベリーダンスだが、人間の身体の構造に対して、理にかなった動きをするベリーダンスは、子供の骨格形成にもよい影響を及ぼすという！そこで、「楽しく健康に!」をテーマに、初心者が、基本テクニックを習得し、振付を覚えて、美しく妖艶な衣装をまとって、一曲を踊りあげるまでのプロセスを収録しました。
監修＆出演は、日本におけるベリーダンスのパイオニアともいえる、ダンサーの青木香葉さん。ベリーダンスの技術と楽しさを、あますことなく伝えるとともに、オリジナルの振付を完全収録、 このＤＶＤを観れば、どんな初心者でも、ベリーダンスを一曲、踊れるまでになるでしょう！
第二回は、ヒップサークル、ヒップシミーといった“これぞベリーダンス”といった動きが入りはじめる。
